התוכניות שלנו
תוכניות שתוכננו לגיל השני
מסמינרים ועד כינוסים, מטיולים ועד קבוצות קהילה — כל תוכנית נבנתה כדי לעזור לכם לחיות את הגיל השני שלכם במלואו.
למידה ועמקות
סמינרים וסדנאות
המפגשים שלנו בהנחיית מומחים מביאים את המדע העדכני ביותר של אריכות ימים ישירות אליכם. כל סמינר מעוצב כך שיהיה מרתק, מעשי ומשנה חיים — בין אם אתם מגיעים לתל אביב או מצטרפים מרחוק.
מדע האריכות
הממצאים העדכניים ביותר בביולוגיה של הזדקנות ואריכות ימים
תזונה ים-תיכונית
עקרונות תזונה מוכחים מאזורי הכחול
כושר ותנועה
אסטרטגיות תנועה לבריאות ארוכת טווח
בריאות נפשית
חוסן, מיינדפולנס ורווחה רגשית
חופש פיננסי
תכנון לפרישה ולקריירה שנייה
קשרים חברתיים
בניית קהילה ומניעת בדידות
טבילה מלאה
כינוסי אריכות ימים
הכינוסים שלנו הם חוויות מרובות ימים ביעדים מאוצרים — שבהם אתם מתנתקים מהשגרה ומתחברים מחדש לגוף, לנפש ולקהילה. כל כינוס משלב הרצאות מומחים, פעילות גופנית, תזונה מיטבית ושפע של זמן לחיבור אנושי.
בוקר מכוון
פעילות גופנית, מדיטציה ותזונה בוקר מיטבית
הרצאות מומחים
מרצים מובילים בתחומי הבריאות, הפיננסים והפסיכולוגיה
קבוצות קטנות
עד 30 משתתפים לחוויה אינטימית ומשמעותית
יעדים מיוחדים
מקומות שנבחרו בקפידה לאנרגיה ולנוף שלהם
סרדיניה, איטליה
אזור הכחול הראשון שתועד
אוקינאווה, יפן
ארץ המאה-שנתיים
ניקויה, קוסטה ריקה
חצי האי של האריכות
גלו את העולם
טיולים ליעדי אריכות
מה אם הייתם יכולים לבקר בכפרים שבהם אנשים חיים בקביעות מעל גיל 100? הטיולים שלנו מוליכים אתכם ישירות לאזורי הכחול — הסרדיניה, אוקינאווה, ניקויה ועוד — לחוות מקרוב את הסודות לחיים ארוכים ומאושרים.
כל טיול כולל:
- מדריך מומחה בתחום האריכות
- ביקורים בקהילות מקומיות
- סדנאות תזונה מקומית
- מפגשים עם מאה-שנתיים מקומיים
- לינה ואוכל מאוצרים
- קבוצה קטנה — עד 16 משתתפים
יחד חזקים יותר
קבוצות קהילה
הגיל השני עשיר יותר כשחולקים אותו. קבוצות הקהילה שלנו מתכנסות מדי שבוע — בישראל ובאינטרנט — סביב נושאים שחשובים לכם.
חוג כושר
פנים אל פניםאימונים קבוצתיים מותאמים לגיל השני
רשת תזונה
היברידימתכונים, ידע ותמיכה לתזונה ים-תיכונית
פורום פיננסים
אונלייןשיחות על פרישה, השקעות וקריירה שנייה
מעגל בריאות
היברידימיינדפולנס, שינה ורווחה נפשית
חוג קריאה
פנים אל פניםספרים על אריכות, משמעות ופריחה
רשת יזמות
אונלייןלאלו שבונים עסק או קריירה שנייה